跑跳或下蹲，膝盖前侧疼[生病]髌骨软化、半月板损伤、脂肪垫炎，都可能是你疼痛的原因，而90%的膝前痛元凶则是——髌腱炎。
那今天就来帮大家深度分析“髌腱炎”，教你康复解决它。
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原创跑步
疫情真的带来很多毁灭性的伤害，增强体质是所有人都要做的事
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