在刚刚被奥运会刷屏的日子，我们不断见证着挑战极限的拼搏精神，以及自律和运动带来的美好身材。一个个动人的瞬间，让我们对什么是力与美，有了全新的认识。身体是灵...
跑步机和户外路跑都是很好的锻炼方式。前者注重训练效果的可操控性，后者则是训练后的验证和享受。两者谁都取代不了谁，因为两者根本就是互补的。跑步机的本质是高效...
“数九寒天”已过四九，我们正在度过这全年最冷的时刻。许多城市的户外气温已经不适合跑步。此时，跑步机成为了不少跑者的选择。它与你更像是爱恨交加的关系，对于严...
减肥最好的方法是有氧运动跑步机慢跑速度调多少，有氧运动中最方便有效的要数慢跑，但是很多人每次都坚持不了，最多跑10分钟就气喘吁吁的不得不停下来了。除了你的...
女生健身房跑步机速度多少合适经常去健身房的朋友经常可以看到许多美女们出出入入，许多女生为了减肥也选择去健康房，跑步机对于她们来说是不错的选择，但是女生跑步...